Mit Resilienz gegen Corona-Stress, Burn-Out-Syndrom und Inflationsangst

Resilienz meint die psychische Widerstandskraft, schwierige Situationen zu meistern und Rückschläge überwinden zu können. 

Die Resilienztrainer Andreas Günter und Helmut Wilhelm haben in der spannenden Veranstaltung anschaulich erläutert, was nötig ist, um gestärkt aus Krisen herauszukommen und wie dies zu üben ist. Dabei haben sie u.a. den Begriff der positiven Psychologie erklärt, die sieben Bausteine der Resilienz erläutert und 12 Impulse für den Alltag mitgegeben. 

Der anschauliche Vortrag endete mit positivem Feedback der Teilnehmer und dem Vorschlag, in einigen Monaten das Resilienztraining in einem Workshop mit kleinerer Teilnehmerrunde zu vertiefen. 

Herr Wilhelm berichtete von einem Buch, das ihn positiv beeinflusst hat, woraufhin Herr Günter vorschlug, dass die Teilnehmer ihm gern eine E-Mail mit Buchtiteln senden können, die sie in den letzten Monaten beeindruckt/positiv gestimmt haben. 

Im Anhang ist die Liste mit den Büchern auf der letzten Seite zu finden. 

Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmern der Veranstaltung und vor allem bei Herrn Günter und Herrn Wilhem für den unterhaltsamen und hilfreichen Vortrag. 

Ihre RGL Stuttgart